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박제 애호박

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애호박이 제철일 때 아주 좋은 신선하고 건강한 간식입니다.더+더 적은-

4

작은 애호박(주키니, 길이 약 6인치)

3/4

컵 냉동(해동) 전체 커널 옥수수 또는 냉각된 조리된 신선한 옥수수 커널

2

큰 스푼 깍둑썰기한 빨간 피망

1

다진 신선한 스푼 또는 말린 바질 잎 1/2티스푼

2

중간 크기의 파, 얇게 썬 것(2테이블스푼)

2

티스푼 올리브 또는 식물성 기름

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  • 1

    애호박을 세로로 반으로 자릅니다. 전자레인지용 그릇에 애호박과 물을 담는다.

  • 2

    플라스틱 랩으로 덮고 한쪽 가장자리 또는 모서리를 1/4인치 접어서 증기를 배출합니다. 전자레인지에 센 불에서 3~5분 또는 애호박이 바삭해질 때까지 돌립니다.

  • 3

    다룰 수 있을 정도로 식으면 1/4인치 껍질을 남기고 애호박의 중심을 퍼냅니다. 센터를 버리십시오.

  • 4

    나머지 재료를 섞는다. 각 애호박 껍질에 옥수수 혼합물 약 2큰술을 숟가락으로 떠넣습니다.

이 레시피에 대한 영양 정보가 없습니다.


완벽한 속을 채운 애호박 요리법

S tuffed marrows는 전시 궁핍한 냄새가 나는 거대한 양털로 고기에서 바나나에 이르기까지 모든 것을 대신하도록 만들어졌습니다. 식별 가능한 맛이 압도적으로 부족하기 때문입니다. 그러나 껍질이 더 얇고 과육이 크림 같은 속을 채운 애호박은 훨씬 더 매력적인 전망이며 남부 유럽과 중동 전역에서 인기가 있습니다. 햇빛 그 자체*로 속을 채운 클래식 프로방스 버전은 제가 가장 좋아하는 것 중 하나입니다. 구운 생선이나 고기에 간단히 곁들이면 그 자체로 매우 만족스러운 식사가 되며, 레시피는 고추, 가지 - 또는 심지어 우리 자신의 골수까지, 당신이 팬이 되어야 합니다.

(* 그렇지 않습니다 – 그것은 당신의 혀를 태울 것입니다)


재료

지중해 참치로 속을 채운 체리 페퍼

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무화과로 속을 채운 Pitteddhe

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포도로 속을 채운 피티드헤

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지중해 참치로 속을 채운 선드라이 토마토

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허브 박제 애호박

오븐을 200°C, 팬 180°C, 가스 6으로 예열합니다. 그 사이에 애호박 전체를 끓는 물의 큰 팬에 5분 동안 요리하고 물기를 뺀 다음 약간 식히십시오. 삶은 애호박은 세로로 반을 갈라 속을 파낸다. 속을 파낸 반쪽은 따로 두고 익은 살을 큼직큼직하게 썬다.

큰 프라이팬에 기름을 두르고 다진 애호박 살과 마늘을 넣고 황금색이 될 때까지 5분간 볶습니다. 혼합물을 큰 그릇에 옮기고 강판에 간 당근, 빵 부스러기, 건포도, 푼 계란, 바질, 백리향 및 강판 체다 대부분을 섞습니다.

속을 파낸 애호박 반으로 혼합물을 숟가락으로 떠서 넣고 그 위에 미리 간 체다 치즈를 뿌립니다. 큰 베이킹 접시에 애호박을 나란히 놓고 상단이 아름다운 황금빛 갈색이 될 때까지 오븐에서 20분 동안 굽습니다.


애호박과 함께하는 8가지 방법

정원사는 애호박 수확이 항상 한 번에 온다는 것을 알게 될 것이며, 빨리 수확하지 않으면 손에 빨리 골수가 생길 것입니다.

이 조리법은 녹색 또는 노란색 애호박, 심지어 골수에도 적용됩니다.

여름 야채 슬라이스

이 여름 야채 슬라이스의 장점은 아침, 점심 또는 저녁 식사로 먹을 수 있다는 것입니다.

애호박 버거

이 고기 없는 버거 대안을 시도하십시오. 이 애호박 버거는 건강에 좋고 쉽게 만들 수 있습니다. 애호박이 많으면 레시피를 두 배로 늘리고 나중에 사용할 수 있도록 일부 패티를 얼리십시오.

구운 파마산 애호박 튀김

애호박 버거와 함께 먹을 감자튀김을 원하십니까? 파마산 애호박 튀김을 위한 Nadia Lim’의 레시피를 시도해 보세요.

초콜릿 애호박 케이크

케이크에 야채를 넣으면 한 조각 더 먹을 수 있다는 뜻인가요? 이 맛있는 초콜릿 애호박 케이크의 두 번째 조각을 원할 것입니다.

애호박 딥

딥 애호가들은 이 애호박 딥에 미쳐버릴 것입니다. 구운 피타 빵, 야채 스틱 또는 샌드위치와 함께 맛있습니다.

커리 애호박 샌드위치 피클

이 커리 애호박 피클과 함께 샌드위치와 짭짤한 요리에 풍미를 더하세요.

호박, 민트, 죽은 태아의 키슈

Jax Hamilton’s zucchini, feta 및 mint quiche는 채식주의 식사에 적합합니다. 페이스트리 대신 얇게 썬 빵을 베이스로 사용하기 때문에 빠르고 저렴하며 건강합니다.

그들을 동결

올해 말을 위해 애호박을 보관하고 싶다면 얼릴 수 있습니다.

애호박을 원하는 크기로 자르고 데친 다음 냉동될 때까지 트레이에 자유롭게 둡니다. 얼린 후 지퍼백에 담습니다.

또는 호박을 갈아서 지퍼백에 넣어 얼립니다. 해동시 물기가 있으므로 사용하기 전에 여분의 액체를 짜내십시오.


애호박 꽃을 개별적으로 헹구고 날카로운 칼로 바깥쪽의 녹색 잎과 안쪽의 암술과 수술을 제거합니다. 꽃이 찢어지지 않도록 주의하세요.

헹군 후 각 꽃의 바닥을 다른 꽃의 입구에 넣어 닫히지 않도록 하고 물기를 완전히 빼냅니다. 사용하기 전에 두드려 말리십시오.

믹싱 볼에 밥, 양파, 토마토, 파슬리, 민트, 마늘, 소금과 후추를 기호에 맞게 합칩니다. 1~2티스푼의 올리브 오일을 첨가하여 결속을 돕고 완전히 섞습니다.

각 꽃에 혼합물 1티스푼을 조심스럽게 채웁니다.

꽃의 열린 끝을 안쪽으로 접고 아래로 뒤집어 넓은 냄비 또는 깊은 프라이팬에 넣으십시오.

모든 꽃이 채워지고 냄비의 단일 층에 꼭 맞게 배치될 때까지 계속하십시오.

물 1컵과 올리브유 1/4컵을 넣는다. 끓어오르면 중불에서 30분간 끓인다.

홈이 있는 숟가락이나 주걱을 사용하여 팬에서 꽃을 제거하고 접시나 개별 ​​접시에 담습니다. 서빙하기 전에 실온으로 식히십시오.


이 Syn Free 칠리 박제 호박 보트를 만들려면 어떤 주방 용품이 필요합니까?


시도할 수 있는 최고의 애호박 요리법

호박 껍질을 곁들인 애호박 프리타타
이 프리타타는 사이드 샐러드와 함께 따뜻하게 또는 실온에서 제공되는 맛있는 글루텐 프리 식사를 만듭니다. 호박 크러스트를 추가하면 일반적인 프리타타를 더욱 충실하게 만들 수 있습니다.

따뜻한 애호박 & 모짜렐라 파스타 샐러드
이 파스타 샐러드 레시피는 일반적인 건방진 숫자에서 변경되었지만 부드럽고 갈가리 찢긴 모짜렐라가 접혀서 똑같이 맛있습니다. 아무도 저녁 식사가 끝날 때 접시 더미를 생각하는 것을 좋아하지 않습니다. 따라서 이 식사는 최소한의 노력과 최소한의 혼란을 만들기 때문에 완벽합니다.

애호박과 호두 스파게티
이 애호박 요리는 가볍고 상쾌하며 단 몇 분 만에 쉽게 휘핑됩니다. 마늘을 좋아한다면 마늘 한두 쪽을 자유롭게 추가하세요.

쉬운 애호박
이 쉬운 애호박 요리법을 위해 부드럽고 버터 같은 올리브 오일과 함께 자신의 주스로 부드럽게 끓입니다. 이 간단한 기술은 질감을 부드럽고 매끄럽고 감미롭게 만듭니다. 레몬 주스, 신선한 민트 및 약간의 달콤한 바질로 애호박을 넉넉하게 드레싱하십시오.

애호박, 죽은 태아, 칠리를 곁들인 새우 스파게티
크림 소스를 모두 남겨두고 이 스파게티 요리의 간단하고 신선한 맛을 찾으십시오. 레몬과 채소가 살짝 들어간 새우와 파스타를 짝을 지어 보세요. 볶은 토마토를 추가하면 맛있는 새로운 수준으로 올라갑니다.

매운 옥수수, 애호박 및 치킨 샐러드
여름의 풍성한 신선한 옥수수와 애호박을 이 맛있는 요리에 잘 활용하십시오. 어젯밤의 남은 로스트 치킨을 소진시키기에도 안성맞춤입니다.

박제 애호박 꽃
채소밭을 습격하여 탐나는 애호박 꽃을 손에 넣으십시오. 그들은 리코타 치즈로 속을 채우고 완벽하게 튀긴 후 꿀을 뿌린 진정한 간식입니다.

씨앗과 견과류를 곁들인 나선형 야채
이보다 더 건강해지지 않습니다. 이 글루텐 및 유제품이 함유되지 않은 샐러드는 별표 160, 나선형 및 생야채, 아삭아삭한 견과류와 씨앗, 간단한 드레싱이 듬뿍 들어 있습니다. 구운 고기 또는 갓 구운 키시와 함께 제공하십시오.

옥수수 및 애호박 튀김
좋은 튀김을 능가하는 것은 없습니다. 옥수수와 애호박의 거부할 수 없는 여름 조합이 이 맛있는 요리에 다시금 타격을 줍니다. 이 맛있는 요리는 사이드 샐러드와 크림 프라이슈 한 덩어리와 함께 제공됩니다.

선드라이 토마토 & 바질 튀김
또 다른 성공적인 튀김 요리법은 반건조 토마토 및 파마산 치즈와 함께 애호박을 보는 것입니다. 진정한 여름 터치를 위해 바베큐에서 요리하십시오.

병아리콩과 토마토 소스를 곁들인 폴렌타
이 폴렌타와 병아리콩 베이크는 고기 없는 월요일 메뉴에서 가장 좋아할 것입니다. 폴렌타가 뜨거울 때 토마토 소스를 붓는다면, 당신도 모르는 사이에 저녁 식사가 식탁 위에 놓이게 될 것입니다. 그릭 요거트 한 덩어리가 그 맛있는 톡 쏘는 맛으로 마무리됩니다.

퇴폐 주키니 초콜릿 케이크
이 놀랍도록 풍부하고 맛있는 초콜릿 케이크에는 호박이 비밀 성분으로 들어있어 초콜릿 케이크에 때때로 부족할 수 있는 특정 촉촉함을 더합니다. 제일 좋은 부분? 5분 이내에 재료를 함께 던질 수 있습니다.

애호박 귀리 머핀
이 영리한 머핀 레시피로 모닝 티 간식에 야채를 추가로 넣어보세요. 그들은 두 세계의 최고이며 진정으로 당신에게 좋지만 또한 바람직하게는 촉촉하고 부드러우며 향긋합니다.

야채 바람개비
이것은 접시에 여름입니다. 가지, 애호박, 후추 등을 완벽하게 구운 다음 바질과 모짜렐라 치즈와 함께 롤링하여 맛있는 채식 바람개비를 만듭니다.


호박 배 만드는 법

케토 호박 보트의 첫 번째 단계는 호박 보트 자체입니다! 간단한 과정이며 일단 가지고 있으면 거의 모든 것을 채울 수 있습니다.

  • 호박 준비. 애호박은 세로로 반으로 자릅니다.
  • 호박의 중앙을 긁어냅니다. 숟가락이나 멜론 볼러를 사용하여 호박의 일부를 퍼내면 속을 채울 공간이 생깁니다.
  • 호박을 굽다. 올리브 오일을 약간 뿌리고 소금을 뿌린 다음 부드러워질 때까지 굽습니다. 이제 이탈리아 소시지로 속을 채운 호박으로 변신할 준비가 되었습니다!


굽고, 튀기고, 속을 채운 애호박 요리법

애호박을 요리하는 방법? 여러 가지 방법이 있습니다. Courgette Fries를 노크하는 것에 대해 생각해 본 적이 있습니까? 아니면 라자냐로 속을 채운 애호박 보트 한 묶음? 물론 당신은 그렇지 않습니다. 그래서 당신이 여기에 있습니다! 다행히도 우리는 애호박 팬이 있고 맛있고 쉽게 만들 수 있는 애호박 레시피가 많이 있습니다.

애호박 샐러드에서 구운 애호박, 애호박 치즈 빵, 애호박 빵에 이르기까지 모든 것이 이번 여름에 시도할 만한 가치가 있는 음식입니다!

이 애호박 샐러드는 함께 던지기 너무 쉽고 무엇보다도 요리가 필요하지 않습니다! 네, 그 애호박 리본은 날 것으로 제공되며, 햇볕에 말린 톰과 염소 치즈, 선택 사항이지만 우리 의견으로는 반드시 필요한 호박 씨 드레싱을 던졌습니다.

구운 야채에 관해서, 애호박은 우리가 가장 좋아하는 것 중 하나입니다. 우선 FAST입니다! (그늘 없음, 볶은 비트.) 애호박은 순식간에 부드러워지므로 조기에 확인하여 완전한 덩어리로 변하지 않도록 하십시오.

대부분의 날, 우리는 정교한 반찬을 만들 시간이 없으며 간단한 것이 우리가 갈망하는 모든 것입니다. 이 쉽고 빠른 볶음 및 조림 애호박은 밤에 완벽한 반찬입니다. 풍미가 풍부하고 주철 팬에서 요리할 때 애호박이 약간 캐러멜화됩니다. 그것은 우리가 애호박을 사용하는 가장 좋아하는 방법(물론 애호박 초콜릿 쿠키 옆에 있음)이며 거의 매주 점심으로 먹는 것을 볼 수 있습니다.

이 저탄수화물 애호박 빵은 치즈 애호가만을 위한 것입니다! 각 서빙은 모짜렐라와 파마산으로 가득 차 있고 우리는 여기에 있습니다. 을위한. 그것. 케토 친화적으로 만들고 싶다면 옥수수 가루 대신 아몬드 가루를 사용하세요.


비디오 보기: This is the best way to cook zucchini and eggplant. times the texture and nutrition. (칠월 2022).


코멘트:

  1. 그리고 당신은 이해 했습니까?

  2. Christofor

    우리 사이에서, 당신은 google.com을 보려고 노력해야합니다.

  3. Erich

  4. Payden

  5. Tutaur

    흥미로운:)

  6. Vohn

    그래 ... 여기 사람들이 말했듯이 : 그들은 ABC를 가르칩니다 - 그들은 오두막 전체에서 소리 쳤다 :)



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