특이한 요리법

시금치와 페타를 곁들인 철자 샐러드

시금치와 페타를 곁들인 철자 샐러드


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레시피 시금치와 페타 디를 곁들인 스펠 드 샐러드 2014 년 6 월 6 일 [2015 년 6 월 17 일 업데이트]

안녕하세요, 오늘 아침 저는 제가 좋아하는 두 가지 재료 인 시금치와 페타로 만든 철자 샐러드를 제안합니다. 쉽고 빠르게 만들 수 있고 가볍고 맛있는 요리입니다! 다행스럽게도 차가운 요리의 계절이 진행되고 사무실로 가져갈 점심이나 해변으로 가져갈 가벼운 요리법에 대한 새로운 아이디어가 항상 필요합니다. 이는 테이블에 모든 카드를 가지고있어 당신을 기쁘게 할 수 있습니다. 그리고 다시 실행, 그것은 뉴스 가판대에 주간 Donnamoderna에 게시되었습니다. 그리고 지금 여기 있습니다 :) Girls I do n't know you, but Fridays I only thinks .... 사무실을 닫고 해변으로 가십시오. 비록 일주일이 지났음에도 불구하고 짧은 작업은 매우 강렬했고, 새로운 직원을위한 선발을 마쳤고, #cucinaconmisya 콘테스트가 종료되고 Facebook 그룹 및 요리 책 사용자 10 만 명 축하 행사가있었습니다. 간단히 말해서 할 일이 많았지 만 저는 매우 만족스럽고 편안한 주말을 보낼 자격이 있으므로 인사하고 모든 것을 마무리하기 위해 터보를 두었습니다. *

방법

시금치와 페타로 철자 샐러드 만드는 법

물이 맑아 질 때까지 흐르는 물에 철자를 헹구고, 소금물이 가득한 냄비에서 15/20 분 동안 요리합니다.
물기를 빼고 찬물에 통과시켜 조리를 멈추고 큰 그릇에 담아 식힌다.

아기 시금치, 당근, 민트를 씻어서 그릇에 담습니다.

차가운 철자를 넣고 소금과 기름으로 간을하십시오.

깍둑 썰기 한 페타 치즈를 넣고 저어주세요.

철자가 표시된 샐러드로 그릇을 플라스틱 랩으로 덮고 서빙하기 전에 최소 2 시간 동안 냉장 보관합니다.


비디오: 칼슘이 풍부한 시금치는 삶지 않고 생으로 먹어야 합니다 (할 수있다 2022).